α波とθ波で勉強の質を高めよう!集中力と記憶力を上げる
勉強に集中するために「勉強に最適な脳波にする」方法があります。勉強に最適な脳波と考えられているのは、ずばりα波やθ波。α波やθ波は集中力や記憶力などの能力を高める効果があるといわれています。α波やθ波で勉強の質を高める方法をご紹介します。
勉強に集中するために「勉強に最適な脳波にする」方法があります。勉強に最適な脳波と考えられているのは、ずばりα波やθ波。α波やθ波は集中力や記憶力などの能力を高める効果があるといわれています。α波やθ波で勉強の質を高める方法をご紹介します。
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ノートやルーズリーフを上手に活用し、自分だけが使いこなせるまとめノートを作ることで、勉強効率が格段にアップするのをご存知ですか?今までの使い方に新たなエッセンスを加えて、書きっぱなしのノートから「使える」ノートに変えましょう!
集中力を高める食べ物にはどんなものがあるのでしょうか?意識的に摂取することで、少しでも勉強効率を上げられるなら正に鬼に金棒です。受験勉強中に限らず、集中力を高めたいと思う場面は多々あります。食べ物の力を借りて、脳にや体に元気を与えましょう!
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